/ Зима?… Ну и будьте здоровы! /

С приходом холодов, возникает цепная реакция передачи вируса гриппа и его последствия — температуры, кашля и т.д.

Поделюсь наработанным пониманием — как поддерживать себя здоровым при ОРВИ. Применяю эти наработки уже 25-30 лет для своей семьи, родных, друзей и знакомых…

Лечение в зависимости от стадии заболевания и общего состояния здоровья делится на такие стадии:
— Профилактика
— Начальная
— Средняя
— Тяжёлая

В зависимости от стадии применяется набор НАТУРАЛЬНЫХ препаратов из списка ниже…

Но перед тем, как вы ознакомитесь со списком, надо понимать особенности работы организма в целом и как начинается и происходит стадия заболевания при ОРВИ.

Тело само по себе — холодное. Теплым оно становится за счёт работы всех процессов, начиная с пищеварительного. В нормальном состоянии организм поддерживает уровень пищеварительного огня (Агни — по Аюрведе), который поддерживает идеальную для вас температуру тела.

Вирусы ОРВИ или гриппа, как правило попадают в организм через дыхательные пути — нос и рот. Но само заболевание может произойти, если вы банально «выгорели» на работе без отдыха или сна, даже если вы сидели дома, т.к. кроме попадания в организм вируса — сбой может дать имунная система.

Поэтому есть две начальные стадии ОРВИ — либо внешний вирус, либо общее — внутреннее ослабление (истощение) организма.

Первая стадия «атаки» вируса — это першение или боль в горле или просто неприятные ощущения в горле. На этой стадии вирус ещё можно «убить» в зародыше, пока он не захватил новые территории в области гортани и не проник в желудок и бронхи.

В такой ситуации можно делать полоскание перекисью водорода — об этой стадии и её профилактики рассказывал здесь (ссылка).

Если начинаются следующие признаки ОРВИ: температура, озноб, жар, кашель, слабость, головная боль, рвота — это уже средняя стадия, когда вирус проник в бронхи/легкие и желудок.

На этой стадии нарушается работа пищеварительной системы — резко ослабевает пищеварительный огонь — Агни (уменьшается его сила), а пища плохо и не до конца переваривается. Как следствие из-за того, что пища полностью не переваривается — увеличивается количество токсинов, что увеличивает «загрузку» печени, которая работает в «авральном» режиме, пытаясь успевать перерабатывать токсины, чтобы они не попали в кровь.

Печень — это мини химический реактор или лаборатория, который выделяет тепло в результате работы. Если токсинов (ядов) слишком много, печень не справляется со своими функциями и происходит попадание токсинов в кровь. В результате этого сначала повышается температура.

Если за печенью сдаёт свои позиции последний защитный бастион на пути вируса — имунная система, то происходит сбой в работе всего организма и как правило человек чувствует себя очень слабым и бессильным. Может начаться озноб и резкое падение температуры.

Позже появляется кашель, т.к. из-за нарушения процесса пищеварения — в организме начинает накапливаться слизь, место обитания которой — верхняя часть тела, легкие и бронхи, поэтому организм и удаляет её путём кашля.

Это примерная последовательность как организм входит в состояние «штопора» — то есть падения в состояние недомогания.

Также может быть стадия, когда температуры ещё нет, но есть состояние общей слабости и чувства холода внутри — как будто ты сильно замёрз. Иногда такое бывает из-за реального промерзания организма, если он долго был на холоде или когда замёрзли ноги. Когда тело охлаждается — помните выше мы говорили, о том как запускается цепочка падения защитной линии организма в целом — начиная с процесса пищеварения? В таком случае организм надо прогреть в полном смысле этого слова — принять горячий душ или ванную, можно не долго сауну или баню (10 минут). Затем тепло одеться, выпить теплый или горячий ТРАВЯНОЙ чай и залезть под одеяло на пару часов и поспать.

Ещё можно парить ноги с сухой горчицей, это помогает при воспалении и боли в горле и начальной стадии простуды или чувстве холода. Прогрев ног — делает простую вещь, усиливает венозный кровоток в нижних конечностях, что вызывает разогрев тела и одновременно создаёт приток крови снизу-вверх. Это приводит к ускорению обмена крови в организме и одновременно с этим происходит ускорение обновление крови, а это доставка питательных веществ на уровне всего организма. Естественно за обменом крови усиливается лимфоток, обмен веществ в организме и т.д. Поэтому такая простая процедура, приводит к тому, что имунная система получает поддержку и силы и организм быстрее восстанавливается.

Если всё таки организм уже находится в средней и тяжёлой стадии…

Когда появляется температура, можно принимать препараты, которые помогут снизить нагрузку на печень + восстановят работу пищеварительной системы, чтобы уменьшить количество токсинов в целом.

Для очистки крови и помощи печени необходимо чаще пить воду или ТРАВЯНЫЕ чаи, но только тёплыми или слегка горячими — т.к. холод усложняет процесс пищеварения из-за слабости пищеварительного огня. Пищеварительный огонь, согласно Аюрведе гаснет — из-за холодной воды, пищи, переохлаждения организма и физического или ментального истощения.

Воду пьём — чтобы ускорить процесс вывода токсинов из организма через мочу и пот. Кофе, черный чай и крепкий зелёный чай — НЕ ПИТЬ! т.к. это дополнительная нагрузка на печень! Лучше пить простую воду — если у вас нет травяных чаёв, а на будущее ими просто запастись.

Теперь, когда мы знаем общий принцип работы организма при состоянии заболевания, посмотрим какие препараты можно применять и на какой стадии. Сразу уточню — покупать весь список не надо ))), даю его только потому что чего-то в вашем городе (деревне) может не быть и в таком случае можно брать замену или дополнять чем-то другим.

Как принимать препараты — не пишу, т.к. это можно найти в инструкции или в нете, а с опытом — вы будете знать свою дозировку сами. Некоторые препараты можно купить в интернет-магазинах аюрведы или на рынках в точках продажи специй или восточных продуктов, травы или травяные чаи можно купить в обычной аптеке.

Общий список препаратов и их назначение:

— Сушеный Базилик (сушёная трава, специя)
Часто есть в супермаркетах в отделе специй.Варится до отвара темного цвета. Принимается на стадии холода в организме и когда есть насморк и отхаркивается слизь при кашле. — Не пейте базилик, когда есть температура!
Стоит копейки. Очень приятный на вкус. Можно пить с сахаром или с мёдом.

— Сухой имбирь (молотый, специя)
Согревает организм. Выравнивает и восстанавливает силу Агни. Помогает и поддерживает пищеварительный процесс, в результате чего уменьшается процесс выделения токсинов. Сжигает лишнюю слизь.

— Черный перец и корица (молотые, специи)
Также можно применять вместе с сухим имбирём и добавлять в травяные чаи или отвар с базиликом. Такой чай очень хорошо согревает и поэтому его можно брать с собой на зимние прогулки и пить вместо алкоголя.

— Корень имбиря
Можно есть кусочки с сахаром или без. Можно натирать на тёрке в чай с травами. Помогает восстановить Агни и поддерживает имунную систему и печень. Но не переусердствуйте с ним, т.к. он увеличивает Агни при слишком частом применении. Применяется на любой стадии заболевания и в качестве профилактики. Также хорошо помогает — при воспалении горла.

— Лимон или лимонная кислота (100% сок, но не дешёвый хим. заменитель!)
Лимонная кислота — считается королевской в плане своих свойств. Очень хорошо питает и поддерживает печень, при большой нагрузке при обработке токсинов (высокой температуре).

— Ним (Аюрведа)
Очень мощное средство от температуры, т.к. напрямую действует на печень и помогает ей охладиться, что приводит к спаду температуры тела. Но надо аккуратно применять при сильно ослабленном организме. Если будет очень холодно после приёма Нима, выпейте тёплого чая, оденьтесь теплее и под одеяло или под горячий душ и затем сделайте паузу в приёме Нима или уменьшите дозу в 2-4 раза.
! — Ним. Также идеальное средство от рвоты!
Если НИМа нет, можно прикладывать лёд на печень. Таким образом печень из-за перегрева охлаждается и организму будет легче, т.к. жар — который выделяется из-за химических реакций в печени нужно куда-то девать. Это и есть одна из причин высокой температуры. Лёд можно сделать с помощью небольшой пластиковой бутылочки с водой и морозилки холодильника.

Трифала Гугулл (Аюрведа)
— Универсальный препарат, который помогает стабилизировать работу пищеварения. Обязательно принимать при ОРВИ и любых расстройствах ЖКТ. У него нет ярко выраженного эффекта, он работает очень мягко.

— Аджван (семена индийского укропа — отличается от нашего)
Даёт специфический запах, который используется для вдыхания паров через нос путём нагрева семян в кол-ве 1/3-4 часть ч.л. на маленькой сковородке или большой ложке над огнём/комфорке. Очень хорошо помогает пробить заложенность носа и в целом приводит к лучшему состоянии сознания. Уходит туман, притуплённость и тяжесть в сознании. Продаётся на восточных базарах в отделе специй.

— Чаванпраш (Аюрведа)
Самый известный препарат Аюрведы. Его можно использовать как профилактическое средство, так и средство поддержки ослабленного организма на любой стадии. Это также насыщенный комплекс витаминов, который заменит целую кучу фруктов и ягод, если покупать их и принимать внутрь по отдельности.

— Киви (не птица ))
При сбое ЖКТ из-за ОРВИ или реакции на лекарства — является простым мягким средством успокаивающим желудок в случае раздражения, изжоги

— Масло чёрного тмина (важно брать качественное)
Помогает при ангинах, болях в горле. Очень быстро восстанавливает имунную систему. Можно использовать и для профилактики в период холодов или слабости (усталости, истощения) организма.

— Бальзам Болотова (через интернет или в аптеке)
Уникальный препарат, который нет смысла описывать. Погуглите. При ОРВИ особенно качественно помогает организму справиться с любыми вирусами и их следствием.

— Ингалятор Махольда (недорогая стеклянная трубка — продаётся в аптеке или через интернет)
Используется для аромамасел, при кашле, бронхитах и воспалении лёгких. Помогает насытить дыхательную часть организма мелкодисперсионными частями аромасел, за счёт чего ткани организма получают питание и поддержку, а также дезинфекцию — например за счёт паров масла чайного дерева. Можно смешивать сразу несколько масел.
— масло Аниса — помогает смягчить кашель и откашливание слизи при бронхите
— масло сосновых — пихты, сосны, ели — помогут лучше работать лёгким
— список масел не привожу — его можно подобрать по описанию

Также эфирные масла можно использовать для ванн при ОРВИ, это очень хорошо поможет «зарядить» организм и через кожу и через лёгкие.

— Скипидарные ванны Залманова (белый и жёлтый скипидар)
Очень мощное средство для восстановления и омоложения «уставшего» или ослабленного организма. Принимается через ванны. Но также есть в виде кремов и бальзамов.

— Ароматические масла или палочки
Являются очень  простым и действенным средством. Помогают вернуться в чистое состояние сознания ума и соответственно быстрее выздороветь и прийти в норму. Из палочек — берите Sandal. Эфирные масла — какие вам нравятся по запаху.

— Лавровый лист
Дым сгоревшего листа даёт состояние радости, успокаивает и расслабляет ум.

Такой небольшой набор натуральных средств в вашей аптечке поможет быстро справиться с любой стадией ОРВИ при правильном понимании — что и когда надо делать. О чём рассказал выше…

И последний момент — который помогает быстро восстанавливаться, если вы приболели. Просто твёрдо решите для себя, что вы уже здоровы. Не соглашайтесь с мыслями о том, что вы больны или вам плохо, даже если по факту это так. На уровне настройки сознания — правильный настрой сработает так, что как только вы решите быть здоровым, организм сам начнёт своё восстановление под те мысли и ощущение самого себя, которые у вас есть.

Вот пожалуй и всё )… Будьте Здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *